睡眠コンテンツを自分で追加したい場合には、以下の手順で投稿することができます。

※端末のヘルスケアデータと連携して自動で「睡眠」コンテンツを表示する方法は、こちらのヘルプを参照ください。

睡眠コンテンツの投稿手順

1. アプリ画面下の新規投稿ボタン（＋）から「睡眠」をタップします。

2. 「就寝した日時」「起床した日時」などの情報を入力して、「投稿」ボタンをタップすると、投稿完了です。
   「タグ」や「コメントやメモ」は、任意で設定・入力することができます。